朝日支部　難波アイさん

健康づくりとして心がけていることと聞かれると難しく考えてしまいますが、日々の食事と体を動かすことかと感じています。毎日が忙しく充実した日々の中、習慣的に輪投げや百歳体操、グランドゴルフを行っています。

輪投げやグランドゴルフは週2回ずつ練習し、大会で良い成績を残せるように励んでいます。しかしいくら健康を心がけ気持ちは若くとも82歳の体の節々は痛み、スコアは伸び悩みうまくいかないこともほとんどです。うまくいかない事や痛みなどもすべて含めてリハビリと思い楽しみながら活動しています。これからも日々生活していく上で家族をはじめ、同じ地域や同じ年代の友人たちと笑いあえることに感謝し、元気に過ごしていきたいと思います。