輪かんじきを履いて雪上ウオーキングをやると15分でじんわり汗ばみます。カンジキで歩くのがミソ。でも私はすぐ飽きて止めるからどれだけ効果あるのやら。

やらないよりはやったほうがいいかって

なんちゃってウオーキングでした。

PN.清水ハルさん（三川町）

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