畑仕事で元気に(2021年11月号掲載)

2021年10月25日

黄金支部 斎藤みきさん

私の健康づくりは、畑に出て体を動かすことです。40歳ぐらいから天気のいい日はほとんど畑に出て友達から指導してもらいながら始めました。仕事をしながら畑仕事もしていたので最初の内は疲れて仕事どころではなかったけど、だんだんと慣れてきて日課として続けてきたことで、今でも元気に過ごすことができているのかなと思います。

自家用で、健康にいいかと無農薬を目指して野菜を作っています。何もせずに家にいるよりも畑に出ることで体力が落ちないのかなと思います。これからも健康づくりと畑づくりを頑張っていきたいです。

 

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