健康動画 | おらほネット元気のたね

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健康講話

●班会やたまり場などでの「血圧測定時の感染対策」について
●尿塩分測定のやり方について
●「すこしお生活」はじめよう！なぜ減塩が必要なのか
●さあはじめよう！すこしおチャレンジ
●失禁予防のための「リラクゼーションヨガ」

健康体操

●自宅で出来る「筋トレ&ストレッチ」
●健康体操 NO.1
●健康体操 NO.2
●自宅で出来る健康体操「椅子に座りながら」
●自宅で出来る健康体操「床に座りながら」
●自宅で出来る健康体操「猫背予防」
●自宅で出来る健康体操「腰痛予防」
●自宅で出来る健康体操「スクワット」
●自宅で出来る健康体操「肩こり・猫背予防ストレッチ」
●自宅で出来る健康体操「フレイル予防」

脳トレ

●みんなで脳トレ！（早口言葉）
●みんなで脳トレ！（色読み）
●みんなで脳トレ！（とんち文字）
●みんなで脳トレ！（クロスワード）
●みんなで脳トレ！（なぞなぞ）
●みんなで脳トレ！（仲間はずれクイズ）
●みんなで脳トレ！（後だしジャンケン）
●みんなで脳トレ！（ことば遊び）
●音楽療法「雨降りお月さん」
●みんなで脳トレ（ことば並べ替え）
●音楽療法「スキー」
●みんなで脳トレ！（なぞなぞ②）
●みんなで脳トレ！（まちがいさがし）NEW!

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